Descripción
Trainer Club Somos un centro único y cualificado dedicado al entrenamiento personal, nutrición y dietética y fisioterapia y osteopatía.
Contamos con un personal altamente cualificado en cada sección y trabajamos tanto presencial como online.
Nuestro equipo es un equipo de trabajo multidisciplinar, con profesionales jóvenes, con experiencia y en constante formación en términos de ejercicio físico y salud y en sus respectivas especializaciones como dolores de espalda baja, rehabilitación de rodilla, perdida de % graso, etc.
Todos los miembros que componen el equipo TrainerClub trabajan por vocación y pasión hacia éste, un sector cada vez más en auge, y para ello contamos con los medios más avanzados para desarrollar con creces nuestro trabajo cada día.
Un Entrenador Personal es un profesional de la salud que a través de una evaluación y una entrevista desarrolla un programa de entrenamiento seguro y efectivo de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas u objetivos planteados por el cliente y su entrenador.
“En TrainerClub garantizamos una rápida consecución de tus objetivos de una forma segura y eficaz, sin costosas pérdidas de tiempo, ni lesiones, adecuado y personalizado según tus exigencias”
Objetivos del entrenamiento personal:
• Perdida de grasa corporal.
• Tonificar y modelar tu cuerpo.
• Aumento de la fuerza.
• Aumento de la masa muscular.
• Tratamiento rehabilitación y readaptación de lesiones.
• Aumento de la resistencia aeróbica (cardiovascular) y/o anaeróbica.
• Recuperar el estado de forma.
• Ponerse en forma.
• Mejorar en deportes y movimientos específicos de este: entrenamiento funcional.
• Mejorar tu postura.
• Y muchos más…
¿Por qué un Personal Trainer?
• La motivación (extrínseca) con la que entrenas estando con una persona que te apoya en todo momento.
• Disminuye considerablemente el riesgo de lesiones, ya que realizas los ejercicios con las posturas correctas.
• Tu compromiso es mayor y por este motivo llegas más rápido a tus objetivos.
• Entrenamiento Personalizado – al horario que prefieras y los días que tu entrenador y tu establezcáis necesarios.
• Adquieres un compromiso para con tu entrenador personal y tu objetivo lo que limita las excusas para no lograrlo.
• Entrenamiento y formación: no solo nos gusta entrenar, también nos gusta enseñar y compartir nuestros conocimientos y así hacer comprender el porqué de cada ejercicio. De este modo no solo entrenarás, sino que, aprenderás cómo. Qué y porqué entrenar.
Nuestro lema: “La personalización es la diferencia” nos define en nuestro compromiso con nuestros clientes.
El concepto de dieta, en general, se comprende como algo simplista que nos ha hecho confundir el entendimiento de este campo.
La saturación de demanda de “dietas milagro” nos han llevado a no entender que tener una dieta no es solo un mero proceso inicial en busca de un objetivo concreto, si no, intentar utilizar ese tiempo o proceso para poder inculcar hábitos e ir creando una base con la que trabajar el resto de nuestra vida.
Cada persona es diferente, por su fisiología, metabolismo, biotipo, nuestra vida cotidiana o la práctica de actividad física. Por ello, cada dieta se planifica desde un plano personal ya que es la mejor forma de poder ofrecer todo lo antes mencionado.
Una alimentación adecuada unido a entrenamiento acorde, nos darán un resultado más óptimo, duradero y con mayor rapidez, gracias al contacto continuo de todos los sectores.
La alimentación es un pilar fundamental del deportista. No importa que deporte se practique, ni la intensidad del mismo. Cuando planificamos y organizamos un plan nutricional, tenemos la posibilidad de poder obtener esas calorías y nutrientes necesarios, conocer que alimentos son los adecuados, cuanto y cuando comerlos y que producirá en nuestro cuerpo. De esté modo podremos practicar deporte de una forma más eficiente.
Una mala distribución y comer el alimento inadecuado puede entorpecer nuestra asimilación y provocar fatiga, lesiones e incluso enfermedades de diversa índole.
Alimentación: Proceso de actos voluntarios y conscientes que consiste en la elección, la preparación e ingesta de los alimentos.
Nutrición: Suma de procesos involuntarios e inconscientes que realiza nuestro organismo para la utilización de nutrientes, los cuales son constituyentes de los alimentos.
Estamos convencidos profundamente de que la fisioterapia y la osteopatía son medios de rehabilitación con los que alcanzamos el bienestar físico y, como consecuencia, mental.
La mejor definición de la fisioterapia es la que nos ofrece la Organización Mundial de la Salud (OMS) que en 1958 la define como ” la ciencia del tratamiento a través de medios físicos: ejercicio terapéutico, masoterapia y electroterapia. Además, la fisioterapia incluye la ejecución de pruebas eléctricas y manuales para determinar el valor de la afectación y fuerza muscular, pruebas para capacidades funcionales, la amplitud del movimiento articular y medidas de la capacidad vital, así como valoraciones para el control de la evolución”.
La osteopatía es una terapia manual que toma al cuerpo como un todo. Se basa en la creencia que todos los tejidos del cuerpo están relacionados y, por lo tanto, las disfunciones de un tejido afectan al funcionamietno de los otros.
Lo más conocido de la osteopatía y que la diferencia de la fisioterapia es la utilización en el tratamiento de manipulaciones vertebrales y la introducción como parte del tratamiento del sistema visceral y craneo-sacral, como claves fundamentales para que el organismo desarrolle una funcionalidad normal y perdure en el tiempo evitando así recidivas de la lesión. 
Así, la terapia manual y el diagnóstico correcto son los dos ejes de nuestro trabajo. Además el trato amable a las personas, la atención siempre personalizada, la continua formación del equipo y la escucha, atenta y sensible, de las necesidades de nuestros pacientes, forman parte de nuestro saber hacer.
La responsabilidad en nuestros actos, tanto profesional como personalmente, nos hace comprometidos con nuestros tratamientos y resultados. Intentamos que la exposiciónde la forma en la que nosotros podemos ayudarles a nuestros pacientes sea clara y precisa.
Trabajamos en equipo como profesionales, dándonos soporte mutuo, logrando alcanzar el éxito en cada trabajo y, por supuesto, la satisfacción total del paciente.
Utilizamos técnicas de tratamiento basadas en la evidencia científica: test ortopédicos, masajes, movilizaciones, Cyriax, estiramientos, PNF, inhibición muscular, técnicas funcionales, reeducación postural, manipulaciones articulares, ejercicios excéntricos, propiocepción,…todo ello encaminado a establecer el equilibrio funcional de nuestros pacientes para encontrar la armonía cuerpo/mente que necesita el ser humano.
Tratamos diferentes patologías:
• Contracturas y dolores musculares
• Dolor de espalda
• Ciatalgia
• Dolor de cabeza,cefaleas,migrañas, mareos y vértigos
• Esguinces
• Escoliosis
• Tendinitis
• Hernias de disco
• Post-cirugía
Contamos con gran experiencia en traumatología, neurología, infantil y geriatría.